POPULARNE

Wizyta u fizjoterapeuty – jakie zabiegi wybrać?

Fizjoterapia może obejmować szereg różnych metod leczenia i profilaktyki. Uzależnione są od konkretnych problemów zdrowotnych. Podczas pierwszej wizyty fizjoterapeuta oceni, jakiej pomocy będziesz dokładnie...

Dieta na masę mięśniową

Dieta na masę - czyli taka, która ma za zadanie rozbudowanie tkanki mięśniowej składa się z dwóch etapów: masy oraz redukcji. Aby zabrać się...

Jakie buty do biegania?

Bieganie jest jednym z najtańszych sportów. Tak naprawdę jedyną rzeczą, na którą warto wydać pieniądze, są odpowiednie buty. To dzięki nim zadbamy o odpowiednie...

Ćwiczenia na biceps w domu

W dzisiejszych czasach prawie każdy marzy o smukłej i wysportowanej sylwetce. W związku z tym zaczynamy się zdrowo odżywiać i kupujemy karnety na siłownię. Nie każdy ma jednak czas, ochotę, by po ciężkim dniu pracy znowu wychodzić z domu. Często kwestię problemową stanowią również ceny biletów na siłownię. Okazuje...

ZMA – suplement wspierający aktywnych

Sportowcy oraz osoby trenujące regularnie na skutek wysiłku narażone są na utratę cynku i magnezu. Te dwa minerały podczas wysiłku wydalane są z organizmu...

Kettlebell żeliwny, czy turniejowy?

Szukając odważników kettlebell, z pewnością trafiliście na pojęcie kettlebell turniejowych. Często zestawianie są z tymi żeliwnymi. Czy są to wyłącznie kettle przeznaczone do treningów...

Wizyta u fizjoterapeuty – jakie zabiegi wybrać?

Fizjoterapia może obejmować szereg różnych metod leczenia i profilaktyki. Uzależnione są od konkretnych problemów zdrowotnych. Podczas pierwszej wizyty fizjoterapeuta oceni, jakiej pomocy będziesz dokładnie...

NAJCIEKAWSZE

Zastosowanie kinesiotapingu w sportach zimowych

Przy uprawianiu sportów zimowych dochodzi do odmiennego niż zazwyczaj rozkładu sił działających na kolano. W roli stabilizatora sprawdzają się wtedy plastry dynamiczne. Rozgrzewka Sportowców którzy nie...

Ćwiczenia na brzuch – jak spalić tłuszcz?

Płaski brzuch jest marzeniem wielu osób. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni poszukują sprawdzonych sposobów na szybkie i trwałe efekty ćwiczeń tej partii ciała. Jakie...

Dieta pod siłownie

Zaczynając swoją przygodę z siłownią, każdy z nas zastanawia się jak zmienić swoją dietę aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Poszukujemy idealnego rozwiązania pośród gąszczu...

Jaką deskorolkę wybrać?

Dlaczego skateboarding staje się coraz bardziej popularny i jakie wyróżnia się podstawowe rodzaje desek? Jazda na deskorolce to niezwykle atrakcyjny rodzaj aktywności fizycznej. Dla niektórych stanowi ona nie tylko formę spędzania wolnego czasu, ale wręcz styl życia. Deska jednak desce nierówna. Na rynku dostępnych jest ich kilka różnych rodzajów, które...

OSTATNIO DODANE

Kettlebell żeliwny, czy turniejowy?

Szukając odważników kettlebell, z pewnością trafiliście na pojęcie kettlebell turniejowych. Często zestawianie są z tymi żeliwnymi. Czy są to wyłącznie kettle przeznaczone do treningów...

Gdzie zakupić spodenki do mma?

Nie ma lepszego uczucia niż noszenie nowej pary spodenek MMA, które nie ograniczają ruchów. Używanie starej pary spodenek gimnastycznych lub szortów, z czasem zaczyna...

Sezon tenisowy 2019. Dobierz odpowiedni sprzęt

Tenis to wspaniały i bardzo ekskluzywny sport. Liczą się w nim nie tylko umiejętności, lecz także sprzęt. Właściwy strój, odpowiednie i doskonale dopasowane buty...

Buty do biegania po górach

Wybierasz się na aktywny odpoczynek w górach? A może planujesz ekstremalny bieg górski? Musisz wybrać odpowiednie buty do biegania, które poradzą sobie z nierówną...

Wyciskarka soku – na co to komu?

Ostatnimi czasy Polskę nawiedziła pozytywna moda na zdrowy tryb życia. Jeśli ktoś nie chodzi regularnie na siłownię to przynajmniej stara się biegać od czasu...

Enduro Trails Bielsko-Biała – powód, dla którego każdy rowerzysta powinien odwiedzić Podbeskidzie

Kochasz adrenalinę i szybką jazdę? Górskie wycieczki rowerowe to dla Ciebie najlepsza metoda na relaks? Przyjedź na Podbeskidzie i sprawdź, jakie atrakcje przygotowali pomysłodawcy...