POPULARNE

Niezawodne rowery górskie do długich i wymagających tras

Rowery górskie już dawno przestały być rowerami, które kojarzyły się z prezentami z okazji Pierwszej Komunii Świętej. Wtedy też każdy komunista (choć brzmi to...

Enduro Trails Bielsko-Biała – powód, dla którego każdy rowerzysta powinien odwiedzić Podbeskidzie

Kochasz adrenalinę i szybką jazdę? Górskie wycieczki rowerowe to dla Ciebie najlepsza metoda na relaks? Przyjedź na Podbeskidzie i sprawdź, jakie atrakcje przygotowali pomysłodawcy...

Kto powinien zrezygnować z treningu siłowego?

Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści dla organizmu. Od kilku lat zaobserwować można coraz większą chęć wśród Polaków na bycie...

Wizyta u fizjoterapeuty – jakie zabiegi wybrać?

Fizjoterapia może obejmować szereg różnych metod leczenia i profilaktyki. Uzależnione są od konkretnych problemów zdrowotnych. Podczas pierwszej wizyty fizjoterapeuta oceni, jakiej pomocy będziesz dokładnie potrzebować. Ćwiczenia Odpoczynek jest często wskazany podczas wstępnych etapów regeneracji po złamaniu kości lub operacji. Jednak przedłużone okresy bezruchu mogą tak naprawdę przedłużyć lub udaremnić proces gojenia....

Catering dietetyczny – nowa moda czy skuteczny sposób na zdrowe życie?

Już od pewnego czasu wśród Polaków zaobserwować można ogromny wzrost zainteresowania szeroko rozumianym zdrowym stylem życia. Coraz więcej osób zaczyna wprowadzać do swojego codziennego funkcjonowania...

Zegarek do biegania z pulsometrem i GPS – który wybrać?

Kiedy nasze treningi biegowe wejdą nam już dobrze w krew, kiedy robimy zauważalne postępy, chcemy zacząć monitorować naszą aktywność. Można korzystać z aplikacji sportowych...

Buty do biegania po górach

Wybierasz się na aktywny odpoczynek w górach? A może planujesz ekstremalny bieg górski? Musisz wybrać odpowiednie buty do biegania, które poradzą sobie z nierówną...

NAJCIEKAWSZE

Efektywne odchudzanie zimą

Wiele osób za odchudzanie zabiera się już zimą. W końcu im wcześniej tym lepiej. Dzięki temu już wiosną sylwetka będzie odpowiednia i wystarczy...

Bieżnia domowa – jaką bieżnie kupić do biegania w domu?

Nie każdy ma czas lub chęć ćwiczyć na siłowni. Jednak nie jest to jedyny sposób na zadbanie o odpowiednią kondycję fizyczną. Można samodzielnie stworzyć...

Kompleksowe badania lekarskie

Dzięki kompleksowym badaniom lekarskim wykonanym przy użyciu nowoczesnego aparatu diagnostycznego można wykryć zmiany chorobowe nawet wtedy, gdy nie dają one żadnych widocznych oznak. W...

Moda na odżywki i suplementy dla sportowców

Ludzki organizm jest bardzo skomplikowanym mechanizmem, który został „zaprogramowany”, by działać idealnie. Rzeczywiście, pewne zaawansowane procesy odbywają się zaskakująco sprawnie, jak w zegarku. Jednak z drugiej strony ciało sportowca jest „eksploatowane” zdecydowanie bardziej intensywnie. Najważniejsze procesy życiowe zachodzą w nim znacznie szybciej, niż dzieje się to w przypadku przeciętnego...

OSTATNIO DODANE

Jazda na rowerze zimą

Lubisz jeździć na rowerze? Jasne, że tak! To jedna z najpopularniejszych form aktywności. Problem w tym, że gdy temperatura spada poniżej zera, a...

Rowerem do pracy – plecaki dla rowerzystów, światła i inne gadżety

Jazda na rowerze do pracy jest z roku na rok coraz bardziej popularna. Zamiast jazdy samochodem, stania w korkach i problemów z parkowaniem wsiadamy...

Body Ball – dla kogo ćwiczenia z piłką?

Piłki gimnastyczne od lat cieszą się dużą popularnością w klubach fitness. Okazuje się, że  mogą być stosowane jako świetne narzędzie do ćwiczeń dla osób...

Bieżnia domowa – jaką bieżnie kupić do biegania w domu?

Nie każdy ma czas lub chęć ćwiczyć na siłowni. Jednak nie jest to jedyny sposób na zadbanie o odpowiednią kondycję fizyczną. Można samodzielnie stworzyć...

Rodzaje bólu brzucha – diagnostyka i leczenie

Każdy dobrze wie, czym jest ból brzucha i to już od najmłodszych lat. Chociaż nie jest to naturalny stan, to jednak często nie zwiastuje...

Kwercetyna dla zdrowia

Pewnie dla wielu sama nazwa kwercetyna wydaje się obca i niezrozumiała. Tymczasem jest to naturalnie występujący składnik, który ma dobroczynny wpływ zarówno na nasz...