Biegać może większość z nas. Jest to sport, który nie wymaga specjalnych umiejętności, dużej ilości drogiego sprzętu, ani specjalnych warunków. Wystarczy założyć buty do...
Komplet piłkarski to obowiązkowe wyposażenie każdego miłośnika tego drużynowego sportu. Zakładając dedykowany strój, podkreślisz swój sportowy charakter i pasję do gry. Strój piłkarski pozwoli...
Przy uprawianiu sportów zimowych dochodzi do odmiennego niż zazwyczaj rozkładu sił działających na kolano. W roli stabilizatora sprawdzają się wtedy plastry dynamiczne.
Rozgrzewka
Sportowców którzy nie...
Codzienna dawka ruchu jest niezbędna do utrzymania prawidłowej masy ciała i kondycji fizycznej. Aby zwiększyć efektywność ćwiczeń i dodatkowo wyrzeźbić sylwetkę, powinno się trenować na siłowni lub w domu. Ćwiczenia siłowe lub crossfit sprawdzają się pod tym względem najlepiej. Jakie sprzęty są potrzebne do ich wykonywania?
Skrzynie do podskoków
...
Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści dla organizmu. Od kilku lat zaobserwować można coraz większą chęć wśród Polaków na bycie...
Przetrenowanie, przemęczenie, nieodpowiednia rozgrzewka, brak rozciągania się po treningu, a nawet zwykła nieuwaga i wypadek. Wiele czynników może sprawić, że ulegniemy kontuzji, która może...
Pewnie dla wielu sama nazwa kwercetyna wydaje się obca i niezrozumiała. Tymczasem jest to naturalnie występujący składnik, który ma dobroczynny wpływ zarówno na nasz...
W dzisiejszym artykule zajmiemy się kwestią odpowiedniego doboru rękawic treningowych. Jest to bardzo szerokie pojęcie, dlatego ograniczymy się do 3 rodzajów rękawic: bokserskich, treningowych...
Dbanie o dobry stan jamy ustnej i uzębienia pozwala cieszyć się pełnym zdrowiem oraz lśniącym uśmiechem. Ma to wpływ nie tylko na dobre samopoczucie,...
Sportowcy oraz osoby trenujące regularnie na skutek wysiłku narażone są na utratę cynku i magnezu. Te dwa minerały podczas wysiłku wydalane są z organizmu...
Nasze społeczeństwo się starzeje, dlatego coraz częściej potrzebne są odpowiednie sprzęty i elementy wyposażenia, służące opiece nad osobami chorymi, starszymi czy niepełnosprawnymi. Do takich sprzętów należą także wózko wanny. Taka wanna wykonana ze stali nierdzewnej, służąca do transportu pacjenta oraz mycia pacjenta, posiadająca m.in. spust wody zamykany korkiem oraz...
Poród przez cesarskie cięcie to doświadczenie, po którym kobiety zmagają się z koniecznością dbania o bliznę pooperacyjną. Prawidłowa pielęgnacja i odpowiednia fizjoterapia po ciąży...
Ćwiczenie na orbitreku przypomina trochę taniec z maszyną. Maszyna ta, nazywana również rowerem eliptycznym, jest niczym partner w walce o lepszą kondycję i zdrowszą...
Odpowiednie nawodnienie organizmu podczas treningu jest niezwykle ważne. Dystrybutory wody na siłowni dostarczą świeżą i czystą wodę osobom ćwiczącym.
Dlaczego odpowiednie nawodnienie jest tak ważne?
Organizm...
Nasze społeczeństwo się starzeje, dlatego coraz częściej potrzebne są odpowiednie sprzęty i elementy wyposażenia, służące opiece nad osobami chorymi, starszymi czy niepełnosprawnymi. Do takich...
Regularny trening w dzisiejszych czasach to nie tylko sposób na zachowanie zdrowia, ale także swego rodzaju moda. Chętnie ćwiczymy na siłowni, chodzimy na basen,...
Komplet piłkarski to obowiązkowe wyposażenie każdego miłośnika tego drużynowego sportu. Zakładając dedykowany strój, podkreślisz swój sportowy charakter i pasję do gry. Strój piłkarski pozwoli...