Strona   « 1 2 3 4
Suplementy

Adam
Poznań
   0
2011-03-31 14:43:37
Nie znam się na tym za bardzo, ale z takich co mi polecano to:
(w linkach jest opis składu)
RAGNAROK 600 gr stak kreatynowy - http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_print.php/products_id/1140855323/products_name/millennium-sport-ragnarok-600g.html

GASPARI NUTRITION Size ON Maximum Performance 1500g http://www.megapower.pl/gaspari-nutrition-size-on-maximum-performance-1500g-p-3675.html

BSN NO Xplode 1025g Nowa Formula AVTP http://www.megapower.pl/bsn-no-xplode-1025g-nowa-formula-avtp-p-2335.html

OLIMP Creatine Xplode 500 gram http://testosterone.pl/kreatyna/staki-kreatynowe/creatine-xplode-500-gram

I jaką dawkę powinienem się zaopatrzyć by starczyła mi na 1 pełny cykl? Jeżeli te nie są odpowiednie to mogę poszukać innych. Z góry dziękuję za pomoc;)

Karol Małecki
Poznań
   99
2011-04-01 09:57:27
Ragnarok - będziesz zadowolony i siła mocno Ci pójdzie.
Size on jest po treningu, możesz brać go razem z przed treningowym super pump 250 bierz 1-2 miarki

Piotr Pe
Poznań
   0
2012-04-09 17:26:35
Witam.
Właśnie kończę kurację z Universal Storm + Universal Shock Theraphy i zastanawiam się co kupić teraz?
Schoka zostało mi jeszcze jakieś 15 porcji.
Rozważam dwie opcje: Kupić nowe opakowanie Storma i dokończyć Shocka, który zostanie lub kupić jakiegoś gainera.
Zależy mi przede wszystkim na nabraniu masy.
Do tej pory przez 40 dni przytyłem jakieś 4kg, ale ładnie poszły obwody. Chciałbym przytyć jeszcze jakieś 6 - 8 kg
Co radzisz?

Piotr Pe
Poznań
   0
2012-04-09 17:31:01
Witam.
Właśnie kończę kurację z Universal Storm + Universal Shock Theraphy i zastanawiam się co kupić teraz?
Schoka zostało mi jeszcze jakieś 15 porcji.
Rozważam dwie opcje: Kupić nowe opakowanie Storma i dokończyć Shocka, który zostanie lub kupić jakiegoś gainera.
Zależy mi przede wszystkim na nabraniu masy.
Do tej pory przez 40 dni przytyłem jakieś 4kg, ale ładnie poszły obwody. Chciałbym przytyć jeszcze jakieś 6 - 8 kg
Co radzisz?

Karol Małecki
Poznań
   99
2012-04-11 11:38:58
Polecam - Peak-Plutonium i Peak-Tri Anabol.

Łukasz XXX
Będzin
   0
2013-04-09 13:55:44
Witam
Czy stosować odżywki przed i po treningu aerobowy jesli jest on w dni nietrenigowe? Rowniez pytanie o trening aerobowy jak to sie ma po treningu siłowym? tzn chodzi mi o to czy po treningu siłowym przyjac bcaa wegle i białko potem trening aerobowy i znow przyjac bcca wegle i białko ?

Karol Małecki
Poznań
   99
2013-04-10 23:17:56
tak bcaa przed i po aerobach. tak przed i po siłowym bcaa i aeroby po aero posiłek.

Damian R
Frankfurt am Main
   0
2013-10-04 13:04:32
Witaj Karol. Nie orientuje się w tym wcale kiedys coś ćwiczyłem na czysto teraz chce zacząć reguralnie z suplementami i nie wiem co mam brać chce cwiczyc na mase nie wiem też ile czego moge mieszać jeśli bym wybrał jakies BCAA to obojetnie jakie? czy jak bo rodzai jest dość wiele to samo z HMB bialkiem itp sa też jakieś odżywki weglowodanowo bialkowe odrazu razem albo coś takiego jak RED FASTER ,HERBAL to sa bodajże przedtreningówki ? gorzej ze teraz mieszkam od niedawna w niemczech i nie bardzo bede wiedzial co wybrac tam pozatym treningi to dopiero od 19 albo 20 bede zaczynac po robocie a pracuje na budowie cwiczenia 3x w tygodniu planuje Posiadam jakis katalog z tymi odrzywkami wszystkimi TRECNUTRITION :) czekam na odp jak naj szybciej z góry dzięki .

Szymon xxxx
Toruń
   0
2014-02-15 15:47:36
Witam jestem nowy podaje rozpiske i prosze guru o poprawke i ewentualne porady a więc tak
na czczo glutamina aminokwasy (jaka ilosc)
po sniadaniu zelazo ,omega 3, lecyntyna ,witamina C
15 min przed 2 posilkem aminokwasy (jaka ilosc)
po 2 posilku glukozamine 20 oleju lnianego
3 posilek olej mct albo omega 3
przed treningiem 20 glutaminy 5 kreatyny (dodam ze kreatyne bede żarł 5 gram ale całym rokiem )
beta alanine 20 gram hydrolizatu bialka i bcaa (jaka ilosc?)
po treningu carbo 10 gram glutaminy 20 hydrolizatu bialka jakis stack potreningowy i bcaa 5 gram?
i mam takie suplementy kiedy i jaka ilosc brac
wit b complex ,AAKG ,chela mag b6 ,tauryne ,witaminy i mineraly olimp ,żeńszen cynk
ps.obiło mi sie o uszy że magnez z witamina b6 a witamina C zelazem ..
czy cos jeszcze do kupic ? lub prosze o twoja rozpiske suplementacji kiedy jak i co
Strona   « 1 2 3 4
 Musisz być zalogowany, żeby dodać wpis.
Partnerzy serwisu