POPULARNE

Bieganie dla początkujących – jak dobrać odpowiedni strój?

Początkujący biegacze często zastanawiają się, co mają ubrać i jakie gadżety przydadzą się podczas joggingu. Prawda jest taka, że wcale nie potrzebujesz drogich ubrań...

Kawa: pić przed czy po treningu?

Kawa jest idealnym napojem dla osób aktywnych. Niezależnie od tego czy trenujemy sporty siłowe, czy wytrzymałościowe, powinniśmy ją włączyć do swojej diety. Kawa - naturalny...

Jazda na rowerze zimą

Lubisz jeździć na rowerze? Jasne, że tak! To jedna z najpopularniejszych form aktywności. Problem w tym, że gdy temperatura spada poniżej zera, a...

Wizyta u fizjoterapeuty – jakie zabiegi wybrać?

Fizjoterapia może obejmować szereg różnych metod leczenia i profilaktyki. Uzależnione są od konkretnych problemów zdrowotnych. Podczas pierwszej wizyty fizjoterapeuta oceni, jakiej pomocy będziesz dokładnie potrzebować. Ćwiczenia Odpoczynek jest często wskazany podczas wstępnych etapów regeneracji po złamaniu kości lub operacji. Jednak przedłużone okresy bezruchu mogą tak naprawdę przedłużyć lub udaremnić proces gojenia....

4F – kombinacja jakości, technologii oraz nowoczesnego designu

Każda osoba, która ceni aktywny styl życia, uprawia sport i lubi sportowy styl, zna markę 4F. To polska firma, która produkuje odzież sportową, wysokiej...

Under Armour – trenuj jak zawodowiec!

Historia wielkich sportowych marek pełna jest przypadkowych pomysłów, wytężonej, pozornie skazanej na porażkę pracy i ostatecznie – spektakularnych sukcesów. Ale czy historię wielkiej marki...

Jakie legginsy wybrać do ćwiczeń?

Bez względu na to, do jakiej aktywności sportowej będą potrzebne legginsy, to zawsze musi to być odzież, która będzie przede wszystkim wygodna. Jest to...

NAJCIEKAWSZE

Suplementy dla wegetarian – co się w nich znajduje?

Dieta wegetariańska staje się coraz popularniejsza. Część osób decyduje się na nią ze względów ideologicznych, część zaś traktuje rezygnację z mięsa jako sposób na...

Kawa: pić przed czy po treningu?

Kawa jest idealnym napojem dla osób aktywnych. Niezależnie od tego czy trenujemy sporty siłowe, czy wytrzymałościowe, powinniśmy ją włączyć do swojej diety. Kawa - naturalny...

Wyciskarka soku – na co to komu?

Ostatnimi czasy Polskę nawiedziła pozytywna moda na zdrowy tryb życia. Jeśli ktoś nie chodzi regularnie na siłownię to przynajmniej stara się biegać od czasu...

Rowery elektryczne na grubych oponach – Jak z nich korzystać?

Jeździć na rowerze lubi prawie każdy, ale niektórzy chcą znacznie więcej. Jazda równymi drogami i leśnymi ścieżkami to nie wszystko, czego oczekują od roweru. Głównie z tego powodu powstały rowery górskie do jazdy w trudnych warunkach oraz rowery elektryczne na grubych oponach, żeby tej ekstremalnej jazdy mógł spróbować każdy...

OSTATNIO DODANE

Praca z blizną po cesarce – pielęgnacja i rehabilitacja

Poród przez cesarskie cięcie to doświadczenie, po którym kobiety zmagają się z koniecznością dbania o bliznę pooperacyjną. Prawidłowa pielęgnacja i odpowiednia fizjoterapia po ciąży...

Jak ćwiczyć na orbitreku?

Ćwiczenie na orbitreku przypomina trochę taniec z maszyną. Maszyna ta, nazywana również rowerem eliptycznym, jest niczym partner w walce o lepszą kondycję i zdrowszą...

Dystrybutory wody na siłownię – prawidłowe nawadnianie podczas treningu

Odpowiednie nawodnienie organizmu podczas treningu jest niezwykle ważne. Dystrybutory wody na siłowni dostarczą świeżą i czystą wodę osobom ćwiczącym. Dlaczego odpowiednie nawodnienie jest tak ważne? Organizm...

Wózko wanna – czym jest i gdzie się przydaje?

Nasze społeczeństwo się starzeje, dlatego coraz częściej potrzebne są odpowiednie sprzęty i elementy wyposażenia, służące opiece nad osobami chorymi, starszymi czy niepełnosprawnymi. Do takich...

Jak szybko zregenerować mięśnie po treningu?

Regularny trening w dzisiejszych czasach to nie tylko sposób na zachowanie zdrowia, ale także swego rodzaju moda. Chętnie ćwiczymy na siłowni, chodzimy na basen,...

Jak i gdzie zaprojektować koszulkę piłkarską?

Komplet piłkarski to obowiązkowe wyposażenie każdego miłośnika tego drużynowego sportu. Zakładając dedykowany strój, podkreślisz swój sportowy charakter i pasję do gry. Strój piłkarski pozwoli...