W okresie wiosenno - jesiennym jednym z najbardziej popularnych atrakcji jest jazda na rolkach. Jest to forma odpoczynku, relaksu, a jednocześnie forma treningu odbywająca...
Już od pewnego czasu wśród Polaków zaobserwować można ogromny wzrost zainteresowania szeroko rozumianym zdrowym stylem życia.
Coraz więcej osób zaczyna wprowadzać do swojego codziennego funkcjonowania...
Chcesz zrzucić nadmiar kilogramów i poprawić swoją formę? Wybierz się na specjalny trening EMS – elektrostymulacji mięśniowej!
Coraz więcej osób szuka alternatywnych metod treningów, które...
Zima to dla wielu z nas sezon przestoju w treningach. Dni robią się krótsze, spada temperatura, a wirusy szaleją i częściej niż zwykle łapiemy przeziębienia. Ćwicząc na zewnątrz na oblodzonych powierzchniach, jesteśmy też bardziej narażeni na kontuzje, które mogą wymusić na nas dłuższą przerwę w treningach. Niekorzystnie na kondycję...
Zbilansowana dieta jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. To, w jaki sposób się odżywiamy, jakie składniki odżywcze znajdują się w naszych posiłkach oraz...
Bieganie jest jednym z najtańszych sportów. Tak naprawdę jedyną rzeczą, na którą warto wydać pieniądze, są odpowiednie buty. To dzięki nim zadbamy o odpowiednie...
O tym, że w dzisiejszych czasach warto być ekologicznym, nie należy nikogo pouczać. Na sklepowych półkach znajdziemy produktów bez liku oznaczanych jako ekologiczne lub...
Crossfit to rodzaj treningu będący alternatywą dla tradycyjnych ćwiczeń na siłowni. Ćwiczenia wymagają od trenujących sporo determinacji. Jest to trening intensywny, angażujący wszystkie mięśnie...
Wybór słuchawek do biegania nie jest prosty. Na rynku znajdziemy obecnie wiele atrakcyjnych modeli o różnych parametrach technicznych. Pojawia się wtedy podstawowe pytanie: jakie...
Suplementacja naturalnymi składnikami jest coraz bardziej popularna, przyczynia się do poprawy kondycji, odporności, ma wpływ na dobre samopoczucie, urodę i witalność. W aptekach i...
Perfumy powinny znaleźć się w kosmetyczce każdego mężczyzny. Dodadzą mu charakteru oraz dopełnią stylizacje. Panowie perfumy powinni jednak dobierać uważnie. Zapach musi bowiem odzwierciedlać charakter i styl życia użytkownika. O ile klasyczni dżentelmeni nie mają problemu z wyborem perfum dla siebie, o tyle ci ekscentryczni muszą poświęcić zakupom nieco...
Poród przez cesarskie cięcie to doświadczenie, po którym kobiety zmagają się z koniecznością dbania o bliznę pooperacyjną. Prawidłowa pielęgnacja i odpowiednia fizjoterapia po ciąży...
Ćwiczenie na orbitreku przypomina trochę taniec z maszyną. Maszyna ta, nazywana również rowerem eliptycznym, jest niczym partner w walce o lepszą kondycję i zdrowszą...
Odpowiednie nawodnienie organizmu podczas treningu jest niezwykle ważne. Dystrybutory wody na siłowni dostarczą świeżą i czystą wodę osobom ćwiczącym.
Dlaczego odpowiednie nawodnienie jest tak ważne?
Organizm...
Nasze społeczeństwo się starzeje, dlatego coraz częściej potrzebne są odpowiednie sprzęty i elementy wyposażenia, służące opiece nad osobami chorymi, starszymi czy niepełnosprawnymi. Do takich...
Regularny trening w dzisiejszych czasach to nie tylko sposób na zachowanie zdrowia, ale także swego rodzaju moda. Chętnie ćwiczymy na siłowni, chodzimy na basen,...
Komplet piłkarski to obowiązkowe wyposażenie każdego miłośnika tego drużynowego sportu. Zakładając dedykowany strój, podkreślisz swój sportowy charakter i pasję do gry. Strój piłkarski pozwoli...