Kiedy nasze treningi biegowe wejdą nam już dobrze w krew, kiedy robimy zauważalne postępy, chcemy zacząć monitorować naszą aktywność. Można korzystać z aplikacji sportowych...
Wybór słuchawek do biegania nie jest prosty. Na rynku znajdziemy obecnie wiele atrakcyjnych modeli o różnych parametrach technicznych. Pojawia się wtedy podstawowe pytanie: jakie...
Nadeszły czasy, w których kanony piękna wyznaczają gwiazdy i celebryci za pośrednictwem środków masowego przekazu. Większość z nas marzy o tym, aby być szczupłymi, pięknymi i młodymi, jak osoby, które na co dzień widzimy w gazetach, telewizji czy internecie. Jeśli jednak wydaje nam się, że nieskazitelny wygląd skóry gwiazd...
Podstawą do zbudowania masy mięśniowej są odpowiednie ćwiczenia. To jednak nie wystarczy - konieczne jest uzupełnienie diety o odpowiednie składniki, które potrzebne są mięśniom...
Węglowodany wzbudzają w ostatnich latach wiele kontrowersji. Obecnie większość osób, które chcą być „fit”, stawia na ograniczenie tego makroskładnika w diecie. Bardzo modne są...
Kochasz adrenalinę i szybką jazdę? Górskie wycieczki rowerowe to dla Ciebie najlepsza metoda na relaks? Przyjedź na Podbeskidzie i sprawdź, jakie atrakcje przygotowali pomysłodawcy...
Maty gumowe do siłowni muszą wykazywać kilka istotnych cech. Producent POWER Rubber podkreśla najważniejsze z nich. Przede wszystkim maty muszą być antypoślizgowe, tłumiące hałasy oraz...
Jeździć na rowerze lubi prawie każdy, ale niektórzy chcą znacznie więcej. Jazda równymi drogami i leśnymi ścieżkami to nie wszystko, czego oczekują od roweru....
Ketoza jest to stan metaboliczny, w którym organizm zużywa tłuszcz i ciała ketonowe, a nie glukozę (cukier) jako główne źródło paliwa. Podczas ketozy organizm...
W czasach, kiedy aktywność fizyczna staje się coraz modniejsza, sprzedaż gadżetów sportowych stale rośnie. Zegarki sportowe są zdecydowanie najczęściej kupowanym i najbardziej przydatnym urządzeniem dedykowanym aktywnym osobom. W zależności od wybranego modelu sprawdzą się doskonale w przypadku osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną oraz tych, którzy...
Poród przez cesarskie cięcie to doświadczenie, po którym kobiety zmagają się z koniecznością dbania o bliznę pooperacyjną. Prawidłowa pielęgnacja i odpowiednia fizjoterapia po ciąży...
Ćwiczenie na orbitreku przypomina trochę taniec z maszyną. Maszyna ta, nazywana również rowerem eliptycznym, jest niczym partner w walce o lepszą kondycję i zdrowszą...
Odpowiednie nawodnienie organizmu podczas treningu jest niezwykle ważne. Dystrybutory wody na siłowni dostarczą świeżą i czystą wodę osobom ćwiczącym.
Dlaczego odpowiednie nawodnienie jest tak ważne?
Organizm...
Nasze społeczeństwo się starzeje, dlatego coraz częściej potrzebne są odpowiednie sprzęty i elementy wyposażenia, służące opiece nad osobami chorymi, starszymi czy niepełnosprawnymi. Do takich...
Regularny trening w dzisiejszych czasach to nie tylko sposób na zachowanie zdrowia, ale także swego rodzaju moda. Chętnie ćwiczymy na siłowni, chodzimy na basen,...
Komplet piłkarski to obowiązkowe wyposażenie każdego miłośnika tego drużynowego sportu. Zakładając dedykowany strój, podkreślisz swój sportowy charakter i pasję do gry. Strój piłkarski pozwoli...