Oskar

39 POSTY0 KOMENTARZE

Jaką deskorolkę wybrać?

Dlaczego skateboarding staje się coraz bardziej popularny i jakie wyróżnia się podstawowe rodzaje desek? Jazda na deskorolce to niezwykle atrakcyjny rodzaj aktywności fizycznej. Dla niektórych stanowi ona nie tylko formę spędzania wolnego czasu, ale wręcz styl życia. Deska jednak desce nierówna. Na rynku dostępnych jest ich kilka różnych rodzajów, które...

Zastosowanie kinesiotapingu w sportach zimowych

Przy uprawianiu sportów zimowych dochodzi do odmiennego niż zazwyczaj rozkładu sił działających na kolano. W roli stabilizatora sprawdzają się wtedy plastry dynamiczne. Rozgrzewka Sportowców którzy nie wykonali rozgrzewki często dotyka skurcz. Skurcze wynikają z natężonej pracy mięśni, zanim te są jeszcze przygotowane do działania. Tapy zapobiegają temu zjawisku poprzez relaksację każdej...

Postanowienie noworoczne: Trening personalny!

Które z postanowień noworocznych są najczęściej powtarzane? Przestaję palić, będę mniej pić, mniej pracować, aha! I zapiszę się na siłownię! Nowy rok to idealny moment na wniesienie zmian w jakość naszego życia i zdrowia. U wielu osób, u których jest motywacja pojawia się chęć schudnięcia w krótkim okresie czasu. Zamiast...

Niezawodne rowery górskie do długich i wymagających tras

Rowery górskie już dawno przestały być rowerami, które kojarzyły się z prezentami z okazji Pierwszej Komunii Świętej. Wtedy też każdy komunista (choć brzmi to dosyć dziwnie) marzył o rowerze. Na szczęście obecnie dostępne modele zupełnie nie przypominają rowerów z lat 90-tych. Jednak jak wiadomo rower rowerowi nierówny, dlatego przygotowaliśmy...

Rehabilitacja po kontuzjach

Dla wielu aktywnych osób kontuzja to bardzo ciężki czas. Ciągłe oczekiwanie kiedy będę mógł wrócić do biegania czy do pływania zdaje się nie mieć końca. To jednak bardzo indywidualna sprawa zależy od konkretnego przypadku. Jednak może warto kontuzję interpretować jako kolejną lekcję – trening naszej woli, poznawanie swoich słabości oraz...

Pierwszy rower dla dziecka na dwóch kółkach – jaki wybrać?

Wybór pierwszego roweru dwukołowego dla dziecka jest dużym wydarzeniem. Oczywiście jeśli dziecko wcześniej używało rowerka biegowego, bądź trójkołowego, to na samym początku najlepiej wybrać model z dołączanymi bocznymi kółkami, dzięki którym utrzymanie równowagi jest zdecydowanie łatwiejsze. Na co jeszcze zwrócić uwagę przy wyborze roweru na dwóch kółkach. Czy warto...

Podolog Wrocław odpowiedzią na Twoje problemy

Gabinety podologiczne we Wrocławiu cieszą się dużą renomą i odznaczają się profesjonalizmem. Ale czym tak naprawdę się zajmują? Medycyna rozrasta się w szybkim tempie. Dziś możemy skorzystać z pomocy tylu profesjonalistów, że kiedy pojawia się problem, nie wiemy, do którego z nich powinniśmy się udać. Jeżeli masz problem ze...

Termolifting Zaffiro – poczuj się w swojej skórze jak gwiazda!

Nadeszły czasy, w których kanony piękna wyznaczają gwiazdy i celebryci za pośrednictwem środków masowego przekazu. Większość z nas marzy o tym, aby być szczupłymi, pięknymi i młodymi, jak osoby, które na co dzień widzimy w gazetach, telewizji czy internecie. Jeśli jednak wydaje nam się, że nieskazitelny wygląd skóry gwiazd...

Jak szybko wrócić do formy na wiosnę?

Zima to dla wielu z nas sezon przestoju w treningach. Dni robią się krótsze, spada temperatura, a wirusy szaleją i częściej niż zwykle łapiemy przeziębienia. Ćwicząc na zewnątrz na oblodzonych powierzchniach, jesteśmy też bardziej narażeni na kontuzje, które mogą wymusić na nas dłuższą przerwę w treningach. Niekorzystnie na kondycję...

Efektywne odchudzanie zimą

Wiele osób za odchudzanie zabiera się już zimą. W końcu im wcześniej tym lepiej. Dzięki temu już wiosną sylwetka będzie odpowiednia i wystarczy zadbać o jej utrzymanie, a przy większej nadwadze będzie po prostu mniej do zrzucenia. Jest jeszcze jeden powód, dlaczego to właśnie zimą odchudzanie jest bardziej...