POPULARNE
Sprzęt
Pierwszy rower dla dziecka na dwóch kółkach – jaki wybrać?
Oskar -
0
Wybór pierwszego roweru dwukołowego dla dziecka jest dużym wydarzeniem. Oczywiście jeśli dziecko wcześniej używało rowerka biegowego, bądź trójkołowego, to na samym początku najlepiej wybrać...
Zdrowie
Kompleksowe badania lekarskie
Dzięki kompleksowym badaniom lekarskim wykonanym przy użyciu nowoczesnego aparatu diagnostycznego można wykryć zmiany chorobowe nawet wtedy, gdy nie dają one żadnych widocznych oznak. W...
Sport
Kawa: pić przed czy po treningu?
Kawa jest idealnym napojem dla osób aktywnych. Niezależnie od tego czy trenujemy sporty siłowe, czy wytrzymałościowe, powinismy ją włączyć do swojej diety.Kawa - naturalny...
Kurtki sportowe damskie do różnych rodzajów sportów
Zaopatrując się w damską kurtkę sportową, należy wziąć pod uwagę kilka podstawowych czynników, które determinują przeznaczenie danej kurtki. Zupełnie inne modele kurtek producenci dedykują do aktywności, takich jak bieganie lub trening gimnastyczny, a inne do trekkingu lub jazdy na nartach. Warto więc wiedzieć, na co zwrócić uwagę podczas zakupu,...
Dieta
Dieta na rzeźbę – najważniejsze zasady
Budowanie masy to ważna część walki o piękną sylwetkę. Przychodzi jednak moment, w którym czas zacząć rzeźbić swoje mięśnie i pokazać je światu. Należy...
Sprzęt
Dopasowanie ciśnienia w oponach rowerowych
Prawidłowo napompowane koła w rowerze mają ogromne znaczenie, z którego wielu początkujących, a nawet bardziej doświadczonych amatorów kolarstwa może nie zdawać sobie sprawy. Odpowiednia...
Dieta
Dieta na masę mięśniową
Dieta na masę - czyli taka, która ma za zadanie rozbudowanie tkanki mięśniowej składa się z dwóch etapów: masy oraz redukcji. Aby zabrać się...
NAJCIEKAWSZE
Sport
Kwercetyna dla zdrowia
Pewnie dla wielu sama nazwa kwercetyna wydaje się obca i niezrozumiała. Tymczasem jest to naturalnie występujący składnik, który ma dobroczynny wpływ zarówno na nasz...
Sprzęt
Rowerem do pracy – plecaki dla rowerzystów, światła i inne gadżety
Jazda na rowerze do pracy jest z roku na rok coraz bardziej popularna. Zamiast jazdy samochodem, stania w korkach i problemów z parkowaniem wsiadamy...
Sport
Enduro Trails Bielsko-Biała – powód, dla którego każdy rowerzysta powinien odwiedzić Podbeskidzie
Kochasz adrenalinę i szybką jazdę? Górskie wycieczki rowerowe to dla Ciebie najlepsza metoda na relaks? Przyjedź na Podbeskidzie i sprawdź, jakie atrakcje przygotowali pomysłodawcy...
Crossfit – jak zacząć?
Crossfit to rodzaj treningu będący alternatywą dla tradycyjnych ćwiczeń na siłowni. Ćwiczenia wymagają od trenujących sporo determinacji. Jest to trening intensywny, angażujący wszystkie mięśnie do pracy. Daje to szybki efekt w postaci wymarzonej sylwetki i poprawy kondycji. Crossfit jest na tyle uniwersalny, że mogą go wykonywać zarówno początkujący, jak...
OSTATNIO DODANE
Sprzęt
Rowery elektryczne na grubych oponach – Jak z nich korzystać?
Jeździć na rowerze lubi prawie każdy, ale niektórzy chcą znacznie więcej. Jazda równymi drogami i leśnymi ścieżkami to nie wszystko, czego oczekują od roweru....
Suplementy
BCAA w tabletkach, proszku czy w płynie?
Na rynku suplementów można znaleźć całe mrowie wszelakich produktów. Sportowcy najchętniej sięgają po białka, BCAA i kreatynę. Wybór jest ogromny, a wśród form odżywek...
Suplementy
Węglowodany w diecie sportowca
Węglowodany wzbudzają w ostatnich latach wiele kontrowersji. Obecnie większość osób, które chcą być „fit”, stawia na ograniczenie tego makroskładnika w diecie. Bardzo modne są...
Sprzęt
Jaki sprzęt jest niezbędny na siłownie lub crossfit?
Codzienna dawka ruchu jest niezbędna do utrzymania prawidłowej masy ciała i kondycji fizycznej. Aby zwiększyć efektywność ćwiczeń i dodatkowo wyrzeźbić sylwetkę, powinno się trenować...
Sprzęt
Dopasowanie ciśnienia w oponach rowerowych
Prawidłowo napompowane koła w rowerze mają ogromne znaczenie, z którego wielu początkujących, a nawet bardziej doświadczonych amatorów kolarstwa może nie zdawać sobie sprawy. Odpowiednia...
Odzież
4F – kombinacja jakości, technologii oraz nowoczesnego designu
Każda osoba, która ceni aktywny styl życia, uprawia sport i lubi sportowy styl, zna markę 4F. To polska firma, która produkuje odzież sportową, wysokiej...
