[vc_row full_width=”stretch_row_content td-stretch-content” tdc_css=”eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6Ii00OCIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmUiOnsibWFyZ2luLXRvcCI6Ii0zMiIsImRpc3BsYXkiOiJpbmxpbmUtYmxvY2sifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9″][vc_column]

[/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_1400 td-stretch-content”][vc_column][tdm_block_column_title title_text=”UE9QVUxBUk5F” title_tag=”h3″ title_size=”tdm-title-md” content_align_horizontal=”content-horiz-center” tds_title=”tds_title2″ tds_title2-line_height=”1″ tds_title2-line_width=”50″ tds_title2-f_title_font_size=”16″ tds_title2-f_title_font_line_height=”22px” tds_title2-line_alignment=”60″ tds_title2-f_title_font_family=”325″ tds_title2-f_title_font_weight=”600″]

Kawa: pić przed czy po treningu?

Kawa jest idealnym napojem dla osób aktywnych. Niezależnie od tego czy trenujemy sporty siłowe, czy wytrzymałościowe, powinismy ją włączyć do swojej diety.Kawa - naturalny...

Jaką deskorolkę wybrać?

Dlaczego skateboarding staje się coraz bardziej popularny i jakie wyróżnia się podstawowe rodzaje desek? Jazda na deskorolce to niezwykle atrakcyjny rodzaj aktywności fizycznej. Dla niektórych...

Jak zbudować masę mięśniową?

Podstawą do zbudowania masy mięśniowej są odpowiednie ćwiczenia. To jednak nie wystarczy - konieczne jest uzupełnienie diety o odpowiednie składniki, które potrzebne są mięśniom...

Jak szybko i bezpiecznie wejść w ketozę?

Ketoza jest to stan metaboliczny, w którym organizm zużywa tłuszcz i ciała ketonowe, a nie glukozę (cukier) jako główne źródło paliwa. Podczas ketozy organizm wytwarza ciała ketonowe w przyspieszonym tempie, są one wytwarzane przez wątrobę w dwojaki sposób: z tłuszczu - który spożywasz; oraz z tkanki tłuszczowej. Dowiesz się...

Szukasz sposobu na tanie i proste aktywności? Postaw na bieganie!

Biegać może większość z nas. Jest to sport, który nie wymaga specjalnych umiejętności, dużej ilości drogiego sprzętu, ani specjalnych warunków. Wystarczy założyć buty do...

Optyk Bielsko – usługi medyczne oraz sprzedaż okularów

Podstawowy, ale z pewnością niejedyny filar działalności dzisiejszych salonów optycznych stanowi sprzedaż okularów korekcyjnych. Optyk zajmuje się realizacją wystawionej przez okulistę recepty na okulary,...

Jak dobrać zegarek sportowy do swoich potrzeb?

W czasach, kiedy aktywność fizyczna staje się coraz modniejsza, sprzedaż gadżetów sportowych stale rośnie. Zegarki sportowe są zdecydowanie najczęściej kupowanym i najbardziej przydatnym urządzeniem...
[tdm_block_column_title title_text=”TkFKQ0lFS0FXU1pF” title_tag=”h3″ title_size=”tdm-title-md” content_align_horizontal=”content-horiz-center” tds_title=”tds_title2″ tds_title2-line_height=”1″ tds_title2-line_alignment=”60″ tds_title2-line_width=”50″ tds_title2-f_title_font_size=”16″ tds_title2-f_title_font_line_height=”22px” tds_title2-f_title_font_weight=”600″ tds_title2-f_title_font_family=”325″]

Dieta na masę mięśniową

Dieta na masę - czyli taka, która ma za zadanie rozbudowanie tkanki mięśniowej składa się z dwóch etapów: masy oraz redukcji. Aby zabrać się...

Czy jesteś gotowy się na otwarcie siłowni? Sprawdź, jak dobrze się do tego przygotować!

Walka z koronawirusem zafundowała nam całkiem pokaźne wakacje od siłowni. Z pewnością są tutaj osoby, które nigdy w życiu nie życzyłyby sobie aż tak...

Dieta pod siłownie

Zaczynając swoją przygodę z siłownią, każdy z nas zastanawia się jak zmienić swoją dietę aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Poszukujemy idealnego rozwiązania pośród gąszczu...

Rowery elektryczne na grubych oponach – Jak z nich korzystać?

Jeździć na rowerze lubi prawie każdy, ale niektórzy chcą znacznie więcej. Jazda równymi drogami i leśnymi ścieżkami to nie wszystko, czego oczekują od roweru. Głównie z tego powodu powstały rowery górskie do jazdy w trudnych warunkach oraz rowery elektryczne na grubych oponach, żeby tej ekstremalnej jazdy mógł spróbować każdy...
[tdm_block_column_title title_text=”T1NUQVROSU8lMjBET0RBTkU=” title_tag=”h3″ title_size=”tdm-title-md” content_align_horizontal=”content-horiz-center” tds_title=”tds_title2″ tds_title2-line_width=”50″ tds_title2-line_height=”1″ tds_title2-line_alignment=”60″ tds_title2-f_title_font_size=”16″ tds_title2-f_title_font_line_height=”22px” tds_title2-f_title_font_family=”325″ tds_title2-f_title_font_weight=”600″]

Dlaczego bramki piłkarskie są popularne?

Jeżeli widzimy, że nasze dziecko interesuje się piłką nożną tak na poważnie i nie jest to tylko przelotne zainteresowanie, to koniecznie musimy robić wszystko,...

Perfumy dla ekscentrycznych mężczyzn

Perfumy powinny znaleźć się w kosmetyczce każdego mężczyzny. Dodadzą mu charakteru oraz dopełnią stylizacje. Panowie perfumy powinni jednak dobierać uważnie. Zapach musi bowiem odzwierciedlać...

Co powinien posiadać idealny plecak sportowy dla mężczyzny?

Idealny plecak sportowy dla mężczyzny pełni nie tylko funkcję przechowywania niezbędnego wyposażenia, ale także musi charakteryzować się ponadczasowym designem. Plecaki męskie to grupa produktów,...

Jak dobrać zegarek sportowy do swoich potrzeb?

W czasach, kiedy aktywność fizyczna staje się coraz modniejsza, sprzedaż gadżetów sportowych stale rośnie. Zegarki sportowe są zdecydowanie najczęściej kupowanym i najbardziej przydatnym urządzeniem...

Jak wrócić do treningów sportowych po kontuzji?

Przetrenowanie, przemęczenie, nieodpowiednia rozgrzewka, brak rozciągania się po treningu, a nawet zwykła nieuwaga i wypadek. Wiele czynników może sprawić, że ulegniemy kontuzji, która może...

Jak zbudować masę mięśniową?

Podstawą do zbudowania masy mięśniowej są odpowiednie ćwiczenia. To jednak nie wystarczy - konieczne jest uzupełnienie diety o odpowiednie składniki, które potrzebne są mięśniom...
[/vc_column][/vc_row]