POPULARNE

Kettlebell żeliwny, czy turniejowy?

Szukając odważników kettlebell, z pewnością trafiliście na pojęcie kettlebell turniejowych. Często zestawianie są z tymi żeliwnymi. Czy są to wyłącznie kettle przeznaczone do treningów...

Enduro Trails Bielsko-Biała – powód, dla którego każdy rowerzysta powinien odwiedzić Podbeskidzie

Kochasz adrenalinę i szybką jazdę? Górskie wycieczki rowerowe to dla Ciebie najlepsza metoda na relaks? Przyjedź na Podbeskidzie i sprawdź, jakie atrakcje przygotowali pomysłodawcy...

Wyciskarka soku – na co to komu?

Ostatnimi czasy Polskę nawiedziła pozytywna moda na zdrowy tryb życia. Jeśli ktoś nie chodzi regularnie na siłownię to przynajmniej stara się biegać od czasu...

Rowerem do pracy – plecaki dla rowerzystów, światła i inne gadżety

Jazda na rowerze do pracy jest z roku na rok coraz bardziej popularna. Zamiast jazdy samochodem, stania w korkach i problemów z parkowaniem wsiadamy na rower i zdrowo dojeżdżamy do pracy. Miasta także wychodzą naprzeciw cyklistom, tworząc coraz więcej ścieżek rowerowych, stojaków na rowery i specjalnych przejazdów dostosowanych do...

Czy feromony rzeczywiście działają?

Coraz częściej i chętniej sięgamy po różne specyfiki i atrybuty, aby zachęcić do siebie płeć przeciwną. Nie inaczej jest z ludzkimi feromonami. Czy rzeczywiście...

Wizyta u fizjoterapeuty – jakie zabiegi wybrać?

Fizjoterapia może obejmować szereg różnych metod leczenia i profilaktyki. Uzależnione są od konkretnych problemów zdrowotnych. Podczas pierwszej wizyty fizjoterapeuta oceni, jakiej pomocy będziesz dokładnie...

Rowerem do pracy – plecaki dla rowerzystów, światła i inne gadżety

Jazda na rowerze do pracy jest z roku na rok coraz bardziej popularna. Zamiast jazdy samochodem, stania w korkach i problemów z parkowaniem wsiadamy...

NAJCIEKAWSZE

Kto powinien zrezygnować z treningu siłowego?

Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści dla organizmu. Od kilku lat zaobserwować można coraz większą chęć wśród Polaków na bycie...

Odżywki białkowe. Kiedy brać białko

Już ze szkoły podstawowej wiemy, że białko stanowi podstawowy budulec mięśni. Odpowiednia dieta i trening są nierozłącznym zestawem uzyskania wymarzonej sylwetki. Białko – czym jest...

Maty gumowe do siłowni

Maty gumowe do siłowni muszą wykazywać kilka istotnych cech. Producent POWER Rubber podkreśla najważniejsze z nich. Przede wszystkim maty muszą być antypoślizgowe, tłumiące hałasy oraz...

Czy buty do biegania można założyć też na siłownię?

Buty do biegania wydają się być odpowiednie do każdego sportu. Ładne, świetnie dopasowane do stopy i przede wszystkim wygodne. Sprawia to, że wśród bywalców siłowni większość zakłada buty i odzież do biegania. Czy jest to właściwe podejście? Czy buty do biegania to odpowiedni wybór do pracy, na siłownię i...

OSTATNIO DODANE

Jak stosować odżywki białkowe?

Zbilansowana dieta jest podstawą prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, ponieważ dostarcza mu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jednym z ważniejszych jest białko będące budulcem masy mięśniowej...

Jak sobie poradzić z anoreksją?

Anoreksja – czyli jadłowstręt psychiczny – to zaburzenie odżywiania, polegające na celowym rezygnowaniu ze spożywania posiłków, by uzyskać dużą redukcję masy ciała i bardzo...

Czy jesteś gotowy się na otwarcie siłowni? Sprawdź, jak dobrze się do tego przygotować!

Walka z koronawirusem zafundowała nam całkiem pokaźne wakacje od siłowni. Z pewnością są tutaj osoby, które nigdy w życiu nie życzyłyby sobie aż tak...

Maseczka ochronna – czym jest, czy chroni przed zakażeniem, jak ją uszyć?

Nie da się ukryć, że ostatnie tygodnie w całej Europie mijają pod znakiem walki z nowym koronawirusem covid-19. Świat walczy z czasem w pogoni...

Trening kettlebell jako podstawa treningu funkcjonalnego

Coraz więcej osób zaczyna spędzać swój wolny czas na treningach i dbać o swoją fizyczną formę. W tym celu sprawdzamy różne rodzaje treningów, aby...

Czy buty do biegania można założyć też na siłownię?

Buty do biegania wydają się być odpowiednie do każdego sportu. Ładne, świetnie dopasowane do stopy i przede wszystkim wygodne. Sprawia to, że wśród bywalców...