POPULARNE

Kwercetyna dla zdrowia

Pewnie dla wielu sama nazwa kwercetyna wydaje się obca i niezrozumiała. Tymczasem jest to naturalnie występujący składnik, który ma dobroczynny wpływ zarówno na nasz...

Na co zwrócić uwage sięgając po suplement diety?

Zbilansowana dieta jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. To, w jaki sposób się odżywiamy, jakie składniki odżywcze znajdują się w naszych posiłkach oraz...

Suplementy dla wegetarian – co się w nich znajduje?

Dieta wegetariańska staje się coraz popularniejsza. Część osób decyduje się na nią ze względów ideologicznych, część zaś traktuje rezygnację z mięsa jako sposób na...

Enduro Trails Bielsko-Biała – powód, dla którego każdy rowerzysta powinien odwiedzić Podbeskidzie

Kochasz adrenalinę i szybką jazdę? Górskie wycieczki rowerowe to dla Ciebie najlepsza metoda na relaks? Przyjedź na Podbeskidzie i sprawdź, jakie atrakcje przygotowali pomysłodawcy i organizatorzy Enduro Trails Bielsko-Biała. Znajdziesz tu wiele ciekawych tras zjazdowych oraz podszkolisz swoje umiejętności. Oto skrót najważniejszych informacji. Trasy Enduro Trails Enduro Trails Bielsko-Biała to kompleks...

Catering dietetyczny – nowa moda czy skuteczny sposób na zdrowe życie?

Już od pewnego czasu wśród Polaków zaobserwować można ogromny wzrost zainteresowania szeroko rozumianym zdrowym stylem życia. Coraz więcej osób zaczyna wprowadzać do swojego codziennego funkcjonowania...

Szukasz sposobu na tanie i proste aktywności? Postaw na bieganie!

Biegać może większość z nas. Jest to sport, który nie wymaga specjalnych umiejętności, dużej ilości drogiego sprzętu, ani specjalnych warunków. Wystarczy założyć buty do...

Niezawodne rowery górskie do długich i wymagających tras

Rowery górskie już dawno przestały być rowerami, które kojarzyły się z prezentami z okazji Pierwszej Komunii Świętej. Wtedy też każdy komunista (choć brzmi to...

NAJCIEKAWSZE

Na czym polega spirometria? Kiedy się ją wykonuje? Sprawdź!

Palenie papierosów, zanieczyszczenie powietrza oraz substancje chemiczne, które wdychamy na przykład w pracy. Te trzy czynniki znacznie zwiększają ryzyko schorzeń płucnych. Niestety, wiele chorych...

Crossfit – sposób na piękną sylwetkę

Crosfit to forma treningu indywidualnego, która powstała w Stanach Zjednoczonych, jako szkolenia kalifornijskiej policji. Szybko okazało się, że wyniki funkcjonariuszy są bardzo dobre, dlatego...

Szukasz sposobu na tanie i proste aktywności? Postaw na bieganie!

Biegać może większość z nas. Jest to sport, który nie wymaga specjalnych umiejętności, dużej ilości drogiego sprzętu, ani specjalnych warunków. Wystarczy założyć buty do...

Na czym polega spirometria? Kiedy się ją wykonuje? Sprawdź!

Palenie papierosów, zanieczyszczenie powietrza oraz substancje chemiczne, które wdychamy na przykład w pracy. Te trzy czynniki znacznie zwiększają ryzyko schorzeń płucnych. Niestety, wiele chorych osób nie wie, że ma problemy z płucami. Jednym z badań profilaktycznych, które pozwala na wykrycie nieprawidłowości, jest spirometria. Proste czy skomplikowane? Na pozór spirometria należy do...

OSTATNIO DODANE

Czy jesteś gotowy się na otwarcie siłowni? Sprawdź, jak dobrze się do tego przygotować!

Walka z koronawirusem zafundowała nam całkiem pokaźne wakacje od siłowni. Z pewnością są tutaj osoby, które nigdy w życiu nie życzyłyby sobie aż tak...

Maseczka ochronna – czym jest, czy chroni przed zakażeniem, jak ją uszyć?

Nie da się ukryć, że ostatnie tygodnie w całej Europie mijają pod znakiem walki z nowym koronawirusem covid-19. Świat walczy z czasem w pogoni...

Trening kettlebell jako podstawa treningu funkcjonalnego

Coraz więcej osób zaczyna spędzać swój wolny czas na treningach i dbać o swoją fizyczną formę. W tym celu sprawdzamy różne rodzaje treningów, aby...

Czy buty do biegania można założyć też na siłownię?

Buty do biegania wydają się być odpowiednie do każdego sportu. Ładne, świetnie dopasowane do stopy i przede wszystkim wygodne. Sprawia to, że wśród bywalców...

Tampony ekologiczne – korzystna alternatywa dla zwykłych tamponów

O tym, że w dzisiejszych czasach warto być ekologicznym, nie należy nikogo pouczać. Na sklepowych półkach znajdziemy produktów bez liku oznaczanych jako ekologiczne lub...

Aktywny tryb życia i zdrowe odżywianie

Osoby, które zaczynają prowadzić aktywny tryb życia zazwyczaj wybierają jeden z dwóch celów. Pierwszym, najbardziej popularnym, jest redukcja tkanki tłuszczowej, natomiast drugim rozbudowa masy...